Hoa hậu Hàn Quốc 1997 giảm 16kg và tìm thấy cuộc sống mới ở tuổi 47

Kim Ji-yeon đăng quang Hoa hậu Hàn Quốc năm 1997. Trong hai thập kỷ tiếp theo, cô xây dựng sự nghiệp truyền hình — đầu tiên là diễn viên, sau đó trở thành một trong những người dẫn chương trình mua sắm trực tiếp nổi tiếng nhất Hàn Quốc, đạt doanh thu 70 nghìn tỷ won (khoảng 50 triệu USD) mỗi năm vào thời kỳ đỉnh cao. Rồi cơ hội dần cạn kiệt. Một mối quan hệ kết thúc đau lòng. Một doanh nghiệp cô đầu tư sụp đổ. Cân nặng tăng vọt. Các vấn đề sức khỏe liên tiếp ập đến. Khi phải chạy xe giao hàng để kiếm sống, chiếc vương miện năm xưa đã trở thành ký ức của một kiếp khác.

Hôm nay, ở tuổi 47, Kim Ji-yeon đã giảm 16kg, vượt qua tất cả các chẩn đoán sức khỏe và bắt đầu lại với nghề nhân viên bảo hiểm. Cô chia sẻ hành trình này trên mạng xã hội — không phải như một câu chuyện trở lại hào hùng, mà là một điều gì đó chân thực hơn. "Ở cái tuổi này mà giảm được nhiều vậy, xem như thành công rồi phải không?" cô viết gần đây, cùng với ảnh trước-sau ghi lại sự thay đổi từ 75kg xuống 59kg trong năm tháng.

Từ Hoa hậu đến ngôi sao truyền hình

Kim Ji-yeon giành danh hiệu Jin — hạng nhất — tại cuộc thi Hoa hậu Hàn Quốc 1997 và bước vào làng giải trí. Cô xuất hiện trong các bộ phim truyền hình như The Path of King Daewang và Sweet Bride, cùng bộ phim điện ảnh Bingwoo. Nhưng chính lĩnh vực mua sắm trực tiếp mới là nơi cô tìm thấy sứ mệnh thực sự và sức bền nghề nghiệp.

Trong suốt 23 năm dẫn chương trình mua sắm, Kim xây dựng được danh tiếng về sự ấm áp, gần gũi và hiệu quả thực sự trước camera. Vào thời đỉnh cao, cô tạo ra doanh thu 70 nghìn tỷ won mỗi năm. Tuy nhiên, công việc không phải không có áp lực — nhà sản xuất thường yêu cầu cô giảm cân trước khi lên sóng, một dạng áp lực về ngoại hình mà Kim đã nói thẳng về điều đó về sau. Cô kết hôn với diễn viên Lee Se-chang năm 2003, có con gái năm 2005 và ly hôn năm 2013, rồi tiếp tục làm việc, thích nghi và xây dựng lại cuộc đời.

Khi mọi thứ sụp đổ

Bước ngoặt đến từ một mối quan hệ gây thảm họa tài chính. Doanh nghiệp của người tình cũ phá sản, Kim phải gánh chịu khoản lỗ lên đến hàng chục nghìn tỷ won và mất nhiều năm để trả nợ. Căng thẳng, bất ổn tài chính và nhịp sinh hoạt bị xáo trộn đã ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Cân nặng của cô tăng từ khoảng 50kg lên 75kg trong giai đoạn này.

"Tôi nghĩ, mình không còn là Hoa hậu nữa rồi, ăn gì thì ăn, sống kiểu gì cũng được," cô tâm sự khi nhìn lại tư duy đã góp phần vào sự suy giảm sức khỏe. "Thói quen đó cuối cùng đã hại mình." Cô mô tả đây là khoảng thời gian dài sống sai lầm với cả thể xác lẫn tinh thần.

Công việc phát sóng ngày càng khó duy trì. Khi cơ hội cạn kiệt, Kim chuyển sang giao hàng để trang trải — một bước tụt dốc đáng kể so với những năm được khán giả truyền hình nhận mặt. Một chấn thương đầu gối trong khi giao hàng cuối cùng đã thúc đẩy cô tìm con đường ổn định hơn: trở thành nhân viên bảo hiểm, nghề không yêu cầu bằng cấp chuyên biệt và có thể duy trì lâu dài.

Chẩn đoán thay đổi tất cả

Một lần khám sức khỏe định kỳ bình thường đã làm rõ mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Kim được chẩn đoán mắc tiểu đường type 2, gan nhiễm mỡ (men gan tăng cao) và tăng lipid máu — tổ hợp mà các bác sĩ mô tả là nguy cơ tim mạch cao. Cô sau đó mô tả khoảnh khắc nhận kết quả như một bản án tử hình.

"Tôi cảm thấy mình đã sống một cuộc đời rất sai lầm," cô nói sau khi nhận kết quả. Chỉ số mỡ nội tạng cao hơn nhiều so với mức trung bình của phụ nữ cùng tuổi. Cô còn nặng hơn cả khi mang thai đến tháng cuối. Tháng 11 năm 2025, Kim bắt đầu chương trình quản lý chế độ ăn có cấu trúc, ghi lại hành trình qua kênh YouTube. Chỉ trong tuần đầu tiên, cô giảm 1,5kg mỡ, từ 74,9kg xuống 73,3kg. Năm tháng sau, tổng lượng giảm là 16kg — từ 75kg xuống 59kg.

Sự chuyển hóa cô chọn chia sẻ

Điều làm cho câu chuyện của Kim đáng chú ý không chỉ là những con số — dù 16kg trong năm tháng là thành tích thể chất đáng kể — mà là sự thẳng thắn trong cách cô chia sẻ. Trên mạng xã hội, cô đăng tài liệu trước-sau mà không có vẻ bóng bẩy thường thấy trong các khoảnh khắc wellness của người nổi tiếng. "5 tháng thay đổi. -10kg ở giữa chặng, bây giờ -16kg," cô chỉ đơn giản viết, kèm theo ảnh.

Cô cũng nói rõ về điều đã thay đổi bên trong. Hành trình giảm cân, cô chia sẻ, đã chuyển từ thứ cô cảm thấy bị áp lực từ bên ngoài — nhà sản xuất yêu cầu giảm cân, gánh nặng của việc gắn liền với danh hiệu hoa hậu — thành thứ cô làm vì bản thân. "Cảm ơn những người đã giúp đỡ tôi," cô đăng. "Tôi sẽ trở thành người làm tốt mọi việc để đáp lại tình cảm mà mọi người dành cho tôi."

Ở tuổi 47, Kim Ji-yeon làm nhân viên bảo hiểm, chăm sóc sức khỏe và cập nhật cho những khán giả đã theo dõi cô từ sân khấu sắc đẹp, qua màn hình mua sắm trực tiếp và đến chương hồi lặng lẽ, riêng tư hơn này. Sự chuyển hóa cô mô tả không chủ yếu là về cân nặng — mà là về quyết định coi trọng sức khỏe của bản thân, dù những hoàn cảnh đã tạo ra vấn đề phần lớn nằm ngoài tầm kiểm soát của cô.